O Teu Guia Completo Sobre isto Nova York


Cinco Razões Para Criar Um E Se Sublinhar No Mercado


Tomar conta da alimentação antes, durante e depois da caminhada é muito primordial para evitar contratempos. Os bombeiros alertam que são diversos os casos de pessoas que passam mal, desmaios e outros problemas que são capazes de atrapalhar seu percurso. A principal causa destes é a má alimentação e a inexistência de hidratação.


Pensando nisto preparei várias dicas pra que você chegue a teu destino sem dificuldades. 1. Impossibilite alimentos ricos em gorduras antes de partir. Eles conseguem causar desconforto gastrintestinal. Uma diarreia ao longo da caminhada não seria envolvente, não é mesmo! 2. Impossibilite alimentos diferentes nos dias anteriores a caminhada. Eles podem causar incômodo gástrico, alergias e outros. Coma só o que é de hábito, deixe para tentar os novos depois que regressar com o intuito de casa.


3. Alimente-se bem nos dias anteriores para garantir que você tenha muita energia. 4. Durante a romaria coma de três em três horas alimentos ricos em carboidrato (pães, bolachas, bolos, biscoitos…). O carboidrato é uma excelente fonte de energia. 5. Ao longo da caminhada ingira leve contigo várias frutas. Elas contém fibras pra te deixar saciado por mais tempo, além de ter vitaminas, minerais e bastante líquido, pra te preservar hidratado.


6. Aproveite os stands de voluntários para descansar, se hidratar e se alimentar. Contudo tenha cuidado, preste atenção na higiene do local antes de comer cada coisa. 7. Beba bastante líquido, suave uma garrafinha de água contigo. Se desejar podes ingerir assim como isotônico ou água de coco, mas não deixe de ingerir água, eles são um complemento e não a única opção.


8. É intrigante carregar com você barrinhas de cereal e balas, caso haja um imprevisto. 9. Quando regressar a teu destino separe um tempo para fazer uma refeição tranquila com bastante nutrientes. 10. Não se esqueça de se aprontar fisicamente. 11. Use uma roupa adequada pro clima do dia e um sapato adequado e confortável. 12. Abuse do protetor solar, mesmo se estiver nublado. 13. Preste atenção na sua postura durante a caminhada. Caminhar de cabeça baixa o tempo todo poderá carregar dores no pescoço. 14. Evite mochilas muito pesadas. 15. Não irá sozinho, ande em grupos. Se suceder qualquer contratempo terão mais pessoas para te socorrer.


  • 2015 Nov 10

  • Venda as qualidades do seu artefato/ideia, não as tuas características

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Educar as pessoas sobre o preconceito, trabalhar pra remover obstáculos à educação, variar a imagem social dos gêneros. Isso funciona -todavia muito devagar. Pior, um dos maiores obstáculos que as minorias enfrentam é um dificuldade do tipo "o ovo ou a galinha", que o tempo não bastará pra solucionar. As pessoas evitam profissões nas quais existam quantidade de pessoas reduzidas parecidas com elas.


Este é um contratempo que a ação afirmativa poderia resolver de forma rápida e eficiente. Existe um valor a pagar, entretanto, pelo recrutamento preferencial daqueles que hoje são sub-representados. As pessoas beneficiadas por ações afirmativas enfrentarão um novo preconceito: "Elas não foram contratadas por sua capacidade, todavia por causa alguma política de diversidade!". Como costumava acreditar que era necessário evitar essa reação adversa a todo gasto, eu me opunha às ações afirmativas.


Durante meus anos pela Suécia, não obstante, percebi que a ideia funciona -pelo menos pras mulheres- e bem como compreendi o pretexto: a ação afirmativa faz com que a presença das mulheres se torne corriqueira. Pela maior parte dos países do norte da Europa, é comum haver mulheres em posições de liderança pela política e pela indústria. Tua presença não provoca comentários, não atrai olhares. No momento em que isto se torna comum, as pessoas deixam de prestar atenção ao gênero de um candidato, o que por sua vez reduz a parcialidade pela seleção. Não entendo, contudo, se isso funcionaria na ciência, onde as capacidades requeridas são muito diferentes. As ciências sociais não oferecem resultados claros: é difícil contar que proporção do sucesso do norte da Europa se tem que à cultura nacional.


Portanto, minha atitude diante de ações afirmativas continua ambígua. Carecemos ser claros e reconhecer que este tipo de política poderá importunar que, vez ou outra, a pessoa mais capacitada não será contratada. É imprescindível, dessa maneira, fazer um juízo de valor, e não uma dedução lógica com apoio nos detalhes. A diversidade importa o bastante pra que você tolere temporariamente um traço ampliado de não contratar a pessoa mais qualificada?


Este é o pacto que ninguém parece disposto a conversar com clareza. Assim como preciso deixar claro que escrevo este texto como europeia, neste instante trabalhando novamente na Europa. Sem isto, os grupos que sofrem desvantagem social seguirão sub-representados, e as empresas continuarão a temer perda de faturamento se contratarem mulheres em idade fértil. É honrado ressaltar que, nos Estados unidos, este é um problema que nem sequer o Google é capaz de definir.

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